Umkleide / Dusche wieder offen
Ab dem 1.Juli dürfen die Umkleiden und Duschen wieder unter Einhaltung des Mindestabstandes benutzt werden.
Neuer Kurs: Yin Yoga
Zumba
Workout aus Lateinamerikanischen Tanzelementen (Salsa, Merengue) und Aerobicelementen
Firmenfitness
Hansefit ist ein Firmenfitnessprodukt und bietet für Unternehmen ein Gesundheitsprogramm mit Verbundlagen in ganz Deutschland für deren Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter.
Das Firmenfitnessprogramm sieht vor, dass Unternehmen nur für einen geringen Teil ihrer Belegschaft Beiträge zahlen und damit das Recht erwerben, alle Angestellten in den Verbund-Studios von Hansefit trainieren zu lassen.
Das vielfältige Leistungsprogramm von Hansefit bietet Ihren Mitarbeitern maßgeschneiderte Trainingsmöglichkeiten mit professioneller Betreuung.
Bei weiteren Fragen wenden sie sich an das SGZ Östringen.

Firmenfitness mit Hansefit
Sabrina Wolf
Datenschutzbeauftragte des SGZ Östringen
Zertifizierte Personal Trainerin
VINYASA Power Yoga
Master Lizenz
B-Lizenz Fitnesstrainerin
Übungsleiterin B – Sport in
der Rehabilitation
B-Lizenz Gruppentrainerin
B-Lizenz Ernährungstrainerin
Trainerin für
Sportrehabilitation
Gesundheitstrainerin
Entspannungstrainerin
Alfred Buchmüller

Alfred Buchmüller
Hausmeister
Thekendienst
Simone Warth
Sonja Buchmüller

Sonja Buchmüller
B-Lizenz Step/Aerobic Trainerin
Staatlich anerkannte Erzieherin
Indoor Cycling Instruktor
Bernd Buchmüller

Bernd Buchmüller
Inhaber SGZ
Staatlich anerkannter Dipl. Sozialpädagoge
A-Lizenz Fitnesstrainer
Fachübungsleiter Rehasport
Übungsleiter B Prävention
Übungsleiter Progressive Muskelrelaxation
Indoor Cycling Instruktor
Übungsleiter Herz-Kreislauftraining Prävention
Sauna
In unserem Saunabereich haben sie die Möglichkeit vom körperlichen Training und dem stressigen Alltag Abstand zu gewinnen und die Seele baumeln zu lassen.
Die Finnische Sauna – typischerweise aus Holz gebaut – heißt auch „Heißluftbad“. Die Hitze (~90°C) geht von einem Steinofen aus. Die Luftfeuchtigkeit kann durch einen Sauna-Aufguss gesteigert werden.
Dadurch wird das Herz-Kreislauf-System angeregt, die Immunabwehr des Körpers verbessert und die Ausscheidung von Schadstoffen aus dem Körper gefördert.
So sorgt die Finnische Sauna für Erholung, Entspannung und eine robuste Gesundheit.