SGZ Fitness Studio

Umkleide / Dusche wieder offen

Ab dem 1.Juli dürfen die Umkleiden und Duschen wieder unter Einhaltung des Mindestabstandes benutzt werden.

Neuer Kurs: Yin Yoga

Zumba

Workout aus Lateinamerikanischen Tanzelementen (Salsa, Merengue) und Aerobicelementen

Firmenfitness

Hansefit ist ein Firmenfitnessprodukt und bietet für Unternehmen ein Gesundheitsprogramm mit Verbundlagen in ganz Deutschland für deren Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter.

Das Firmenfitnessprogramm sieht vor, dass Unternehmen nur für einen geringen Teil ihrer Belegschaft Beiträge zahlen und damit das Recht erwerben, alle Angestellten in den Verbund-Studios von Hansefit trainieren zu lassen.

Das vielfältige Leistungsprogramm von Hansefit bietet Ihren Mitarbeitern maßgeschneiderte Trainingsmöglichkeiten mit professioneller Betreuung.

Bei weiteren Fragen wenden sie sich an das SGZ Östringen.

Firmenfitness mit Hansefit

Sabrina Wolf

Datenschutzbeauftragte des SGZ Östringen

Zertifizierte Personal Trainerin

VINYASA Power Yoga
Master Lizenz

B-Lizenz Fitnesstrainerin

Übungsleiterin B – Sport in
der Rehabilitation

B-Lizenz Gruppentrainerin

B-Lizenz Ernährungstrainerin

Trainerin für
Sportrehabilitation

Gesundheitstrainerin

Entspannungstrainerin

Alfred Buchmüller

Hausmeister

Thekendienst

Simone Warth

Step + Aerobic Basis Trainerin

Zumba Instructor

Sonja Buchmüller

B-Lizenz Step/Aerobic Trainerin

Staatlich anerkannte Erzieherin

Indoor Cycling Instruktor

Bernd Buchmüller

Inhaber SGZ

Staatlich anerkannter Dipl. Sozialpädagoge

A-Lizenz Fitnesstrainer

Fachübungsleiter Rehasport

Übungsleiter B Prävention

Übungsleiter Progressive Muskelrelaxation

Indoor Cycling Instruktor

Übungsleiter Herz-Kreislauftraining Prävention

Sauna

In unserem Saunabereich haben sie die Möglichkeit vom körperlichen Training und dem stressigen Alltag Abstand zu gewinnen und die Seele baumeln zu lassen.

Die Finnische Sauna – typischerweise aus Holz gebaut – heißt auch „Heißluftbad“. Die Hitze (~90°C) geht von einem Steinofen aus. Die Luftfeuchtigkeit kann durch einen Sauna-Aufguss gesteigert werden.

Dadurch wird das Herz-Kreislauf-System angeregt, die Immunabwehr des Körpers verbessert und die Ausscheidung von Schadstoffen aus dem Körper gefördert.

So sorgt die Finnische Sauna für Erholung, Entspannung und eine robuste Gesundheit.

Zu den Saunazeiten